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眠らないという選択をした結果

投稿日時:2020/06/23(火) 09:21rss


皆さんこんにちは!
株式会社エコスペースの今吉です。

以前のブログで紹介した眠らないという選択。

皆さんは、最近「ショートスリーパー」
という言葉を聞いたことはないだろうか?
簡単にいうと、「超短眠」
睡眠時間を短くすることだ。

良くテレビで紹介される実業家や
アナウンサーや芸能人など
睡眠時間が短いという話が良く出る。

いえば、人生は限られた時間しかない
その中で7時間睡眠が必要だという話はよく聞く。
でも、そこに確かな理由はないらしい

でも、よくテレビに出ている方が
よく体調を崩すことがあるだろうか?
むしろしょっちゅうテレビに出る女優さんなど
どんどん美しくなるのではないだろうか?

もちろん人前に出るということで綺麗になるという理由も
あるかもしれない。
でも、睡眠時間が少ないと肌の調子が悪くなる。
そんなことを聞いたこともある。
でも、有名な芸能人ほどに肌が綺麗である。

そんな実情があることを皆さんは知っているだろうか?

そんな実情を知った今吉。
とりあえず「ショートスリーパー」
はじめてみた


これまで7時間睡眠だった今吉。
なかなかうまくいかないもの。
とりあえず睡眠時間を4時間に設定している。

でも、体が慣れていないのか
気がついたらいつもと同じ時間に起きていることもしばし・・・

そこで思った。
眠いのはなぜか?
私は、瞬きが多い。
なんてたって、私はドライアイ

瞬きが多いと視界が暗い時間が人より多い。
だから睡魔を催すのではないか?

ドライアイを治すためにはどうしたらいいか?
コンタクトをつけているから
乾燥してしまうのではないか?

さらには、私はよくパソコンの画面ばかりみている。
ブルーライトとやらに目がやられてしまって
ドライアイや、視力低下、目の疲労に
繋がっているのではないか。

じゃあさ、ブルーライトカット入りの
メガネ暮らしに変えたら目の負担が減って

目の負担がクリアに慣れば
あっちゅうまに「ショートスリーパー」に
なるんではないかという仮説。


まぁ、結果
私の意志の強さの問題なのだが・・・


とにかく代謝が良すぎるが上に
常に汗だくの今吉。
メガネなんてかけたら
あっという間に視界が真っ白に(蒸気で)
その候補は、考えないようにしていたが・・・

何かを得るためには何かを諦めなければいけないのか!?_

皆さん、私がメガネ暮らしを始めたその時こそ
きっと「眠らないという選択」
をした時ですよ笑


よし、眠らない時間を使って
これから家づくりをされる方がスムーズに
成功の家づくりができるような
ツール的なものでも作ってみよう・・・


それでは!


新築・リフォームをもっとおしゃれでかっこいいものに。
新築・リフォームのことならなんでもご相談ください。
鹿児島の工務店 株式会社エコスペースの今吉でした。

 

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